Es frecuente que nuestros pacientes se sorprendan cuando les comentamos que, como parte fundamental de su tratamiento, deberán hacer ejercicio. Y es que, como medida de protección natural, el cuerpo tiende a inmovilizar la zona afectada, tendencia que en muchas ocasiones ralentiza la recuperación e, incluso, la limita por completo.

En este sentido, el ejercicio físico específico y dirigido por un fisioterapeuta ha demostrado científicamente ser una de las técnicas de tratamiento más efectivas. Eso sí, es importante recordar que siempre debe ser supervisado y adaptado por un profesional para asegurarse de que se realiza de manera segura y efectiva según cada caso.